Faktor kontribusi terbesar untuk kebahagiaan secara keseluruhan adalah hubungan kita dengan orang lain. Kami rindu untuk didengar dan dipahami oleh orang-orang dan untuk berbagi pengalaman kami menjadi manusia dengan orang lain. Persahabatan dan keluarga sangat penting untuk perasaan terhubung satu sama lain, tetapi hubungan romantis dan pernikahan sangat penting bagi kebanyakan dari kita. Kami memiliki kerinduan ini karena dorongan biologis, nilai-nilai budaya, keinginan untuk merasa dicintai, atau kecenderungan untuk melengkapi diri kita sendiri. Jelas bukan hal yang buruk untuk ingin berada dalam hubungan yang saling menguntungkan. Sayangnya, jika kita terlalu terburu-buru untuk masuk ke salah satu dari ini, kita bisa berakhir dengan hubungan tidak sehat yang merugikan kita.
Berikut adalah daftar tanda-tanda Anda berada dalam hubungan yang beracun, bersama dengan beberapa tips untuk bekerja menuju kesehatan relasional.
Hubungan memberi Anda lebih banyak stres daripada kebahagiaan
Ketika dua orang berkumpul untuk membentuk suatu hubungan, baik dalam persahabatan, kencan atau pernikahan, sering kali terjadi gesekan. Pada awalnya, ini dapat dikaitkan dengan “mencari tahu satu sama lain.” Saat pasangan menjadi lebih serius dari waktu ke waktu, konflik pasti akan berkembang. Konflik sesekali adalah normal dan bahkan sehat dalam hubungan. Memutuskan apa yang akan dimakan, tempat untuk berlibur, keputusan keuangan, dan upaya bersama lainnya mungkin melibatkan tingkat konflik dan kompromi dari kedua belah pihak. Tetapi jika Anda merasa marah, kesal, cemas, sedih atau takut pada pasangan Anda, ini perlu ditangani. Seberapa sering Anda memiliki perasaan ini juga penting. Jika “hari-hari buruk” secara signifikan lebih besar daripada “hari-hari baik”, inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali kesehatan hubungan Anda. Bicarakan dengan orang penting Anda tentang apa yang membuat Anda begitu tidak puas, atau pergilah ke konseling pasangan untuk mendapatkan bantuan profesional untuk mengatasi masalah komunikasi antara Anda dan pasangan.
Kecemburuan selalu hadir
Bisakah kecemburuan menjadi sehat? Mungkin, dalam dosis kecil. Tetapi jika itu selalu ada dalam hubungan Anda, ini adalah tanda keracunan. Ini biasanya merupakan indikasi kurangnya kepercayaan antara Anda dan pasangan, dan sering kali membuat orang tidak dapat mengejar persahabatan dan minat mereka sendiri di luar hubungan romantis mereka. Terkadang kecemburuan yang berlebihan pada seseorang merupakan gejala sisa dari luka di masa lalu. Untuk melewatinya, penting untuk mengembangkan fondasi kepercayaan yang kuat. Akan sangat membantu untuk membuat keputusan untuk saling percaya kecuali salah satu dari Anda menemukan alasan untuk ragu. Juga baik untuk menentukan batasan dengan jelas, misalnya, memberi tahu pasangan Anda jika mereka tidak boleh membuka telepon Anda.
Anggota Keluarga Ataupun Teman Tidak Menyukai Pasangan
Dengan asumsi bahwa teman-teman Anda mengenal Anda dengan baik dan adalah orang-orang yang mendukung dalam hidup Anda, mereka sering merasakan keracunan sebelum Anda melakukannya karena mereka tidak mengenakan kacamata kegilaan berwarna mawar. Anda tidak harus menerima semua yang mereka katakan sebagai kebenaran mutlak, tetapi ada baiknya mendorong mereka untuk mengenal pasangan Anda dan mendengarkan kekhawatiran mereka jika ada. Salah satu tanda besar toksisitas dalam hubungan adalah jika pasangan Anda mencoba untuk membuat jarak atau membatasi kontak antara Anda dan teman dan keluarga Anda. Ini juga lebih mudah dan lebih menyenangkan bagi Anda jika semua orang Anda dapat bergaul dan menikmati kebersamaan satu sama lain.
Seks adalah satu-satunya hal yang menyatukan Anda
Dari data http://72.52.242.41/ berkata bahwa sisi fisik dari hubungan itu penting, tetapi jika itu adalah satu-satunya bagian yang menyatukan hubungan, Anda kehilangan potensi dukungan emosional dan hubungan yang sepenuhnya memperkaya. Berhubungan seks juga bukan metode resolusi konflik jangka panjang. Masalah dalam hubungan yang hilang di kamar tidur sering muncul kembali di ruang tamu. Seks hanyalah salah satu aspek ekspresi dalam hubungan yang sehat. Elemen penting lainnya dari hubungan yang sukses dan bahagia termasuk mengungkapkan kasih sayang dan pujian satu sama lain, melakukan tindakan penuh kasih satu sama lain dan dengan hormat memberikan perhatian pada kebutuhan pasangannya.
Baca juga : 4 Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Kencan Online